Tres hábitos indispensables para un cuerpo sano

Dentro de los propósitos para el nuevo año hay una meta que ha permanecido y estará siempre ahí: tener un estilo de vida saludable. Los tamales, los buñuelos, la natilla, las trasnochadas y algunos excesos (no pecaminosos) a los que tenemos permiso durante las festividades, han terminado. Estas son algunos comportamientos clave que te ayudarán no solo a estar saludable, sino a que el cuerpo de Cristo, del cual eres parte, también lo sea.

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Una verdad sin la que no puedes iniciar el nuevo año

“Dios te ama”, ¿cuántas veces has escuchado esa frase? En el contexto eclesial, seguramente miles. Es aquella que sale de nosotros por defecto cuando nos piden que saludemos a la persona que está al lado y la bendigamos con una palabra, entonces sacamos en as que tenemos bajo la manga: “¡Dios te ama!”. 

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Un capítulo llamado: 2018

¿Qué pasaría si ya conocieras el final de esa serie que te tiene en suspenso? ¿Alguna vez un spoiler, voluntaria o involuntariamente, ha dañado el final de una serie o película? Entonces has experimentado esa sensación de rabia, porque te quitaron el derecho de descubrirlo por ti mismo, pero también de alivio porque no tienes que sufrir más por la suerte del protagonista. Dios, al igual que nosotros, tiene una afición por las buenas historias, tu vida es una de ellas. 

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Lecciones de María sobre el nacimiento de una promesa

Entre quedar embarazados de los planes del Señor y darlos a luz hay todo un proceso. El nacimiento de un bebé suele tardar nueve meses más o menos, producir mareos y dolores de parto, entre otros síntomas. María, la madre de Jesús, experimentó las dos cosas en una, el nacimiento de un niño y el cumplimiento de la mejor promesa para la humanidad, la razón por la cual celebramos la Navidad. 

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Imposible de medir

¿Cuál es la medida de nuestra estatura? Posiblemente estemos por debajo de 1.70 centímetros, tal vez estemos dentro del promedio latinoamericano de 1.75, quizás tengamos la altura deseada de 1.80, o seamos verdaderamente altos con 1.90 centímetros de estatura. El libro de Récord Guinness registra a Robert Wadlow como el hombre más alto de la historia con 2.71 metros de altura; si nos comparamos con él, desde luego nos sentiremos pequeños. La realidad es que eso es lo que somos, seres humanos que viven en un planeta de 6.371 kilómetros de diámetro, en el que hasta el gran Robert no es más que una diminuta mancha que se mueve en Google Maps. 

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Risoterapia

Las caídas sólo serían duros golpes, y las metidas de pata, situaciones vergonzosas; el matrimonio sólo sería una telenovela dramática, y estaría prohibido que la familia tuviera un grupo en Whatsapp; el Facebook sería como LinkedIn y los memes dejarían de existir. ¡Gracias a Dios por crear el humor! Sí, el creador de todo el universo también creó la risa; no lo hizo Chaplin, Cantinflas, Chespirito o Bill Cosby, ellos sólo fueron grandes exponentes de un diseño que vino desde el cielo.

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Gratitudología, la mejor ciencia de todas

Desde 1623 en los Estados Unidos se celebra el Día de Acción de Gracias. Con éste se cumplirían 394 años en que los norteamericanos ponen esta fecha como una cita importante en su calendario. ¿Cuál es el secreto?, ¿mercadeo, constancia, tradición? Cualquiera que sea, siempre habrá razones por las que dar gracias, la Biblia lo dice en Timoteo 4:4: «Porque todo lo creado por Dios es bueno y nada se debe rechazar si se recibe con acción de gracias». 

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Diez cosas que un cristiano debe hacer antes de morir

Nos pusimos a proponer ideas sobre lo que nos gustaría hacer en la tierra, como seguidores de Jesús. Surgieron muchas: unas profundas, otras más triviales, algunas chistosas, pero al fin escogimos este decálogo:

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Que nadie te menosprecie por ser... ¿viejo?

¿Qué le pasa a la humanidad? Según la Biblia los menospreciados deberían ser los jóvenes, no los viejos. Suficiente tienen con los cambios obligados que deben incorporar a sus hábitos del sueño: pecado mortal dormir menos de siete horas después de los 30 y el mayúsculo esfuerzo que hacen para cumplir con la cuota de media hora de ejercicio aunque sea tres veces por semana. 

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¿De qué te vas a disfrazar?

«¿De qué te vas a disfrazar?» Esta pregunta será reproducirá hoy 31 de octubre una y otra vez en empresas, colegios y universidades. Será la introducción a interminables charlas que pondrán al descubierto ese superhéroe que nuestros compañeros o amigos soñaron ser, o a quien desean parecerse, por lo menos una vez al año.

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¿Dios realmente te ama?

Sí, pero el diablo quiere hacerte creer lo contrario. Su estrategia de cambiar verdades por mentiras es vieja. La usó incluso con Jesús. Mientras que el Padre decía: «Tú eres mi Hijo amado; estoy muy complacido contigo», Satanás lo ponía en tela de juicio: «Si eres el Hijo de Dios, dile a esta piedra que se convierta en pan»

También la utilizó con Eva, cuando le preguntó: «¿Es verdad que Dios les dijo que no comieran de ningún árbol del jardín?... ¡No es cierto, no van a morir ¿Ves? No eres el único al que el enemigo ha intentado engañar.

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¿Generación débil?

Bullying, una palabra que se ha vuelto más común de lo que debería. Si en el trabajo nuestro jefe nos exige más de lo que deseamos, es bullying. Si nuestros compañeros de universidad no nos incluyen en sus grupos de WhatsApp por ser cristianos, es bullying. Si nuestros padres no nos dan lo que queremos, ¿qué es? ¡Bullying! 

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Testea tu fe

Fe: una palabra corta pero gigante. Cargada de misterio. De esas que traemos de fábrica, crecen solo con ejercicio y definen el futuro. Usada y desusada. Predicada y olvidada. Está más de 230 veces en la Biblia. Sin ella es imposible agradar a Dios. Es la clave para ser salvos y para casi todo. Con una dosis —del tamaño de un grano de mostaza— podríamos mover montes. Chequea cómo está la tuya y cómo ponerla a trabajar, con este test.

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Con el agua al cuello

En todas las lenguas hay frases que hablan más allá de las palabras, oraciones que no tienen un significado literal y que, aunque sepamos el significado cada palabra, si no estamos familiarizados con el contexto o el uso que se le da, nunca sabremos lo que quiere decir. 

Pero cuando por fin descubrimos la sabiduría, humor o enseñanza que encierra, independientemente del idioma, nos damos cuenta de cuánto nos identificamos con esa idea. In over my head es una expresión en inglés que describe exactamente cómo nos hemos sentido todos aquellos que somos conscientes de que hemos recibido un llamado de Dios. 

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Bajo los escombros

Si recopilamos las peores catástrofes naturales del siglo XXI, se necesitarían seis bombas atómicas como la de Hiroshima para igualar sus efectos en cuanto al número de víctimas letales que han dejado. Si hablamos de la energía desprendida por estos fenómenos, ¡la del tsunami de Indonesia es comparada con el poder de 23 mil bombas atómicas como la de Nagasaki!

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